Série de style de vie active: prenez les escaliers!

Inclure les escaliers de votre séance d'entraînement

Il y a tellement d'avantages à prendre les escaliers et à faire partie de votre séance d'entraînement, y compris l'amélioration de la force musculaire, augmenter le métabolisme, la flexibilité et la santé cardiaque. Cela implique également d'utiliser votre noyau, jambe, dos et brasmuscles. En fait, prendre les escaliers au travail brûle sept fois plus de calories que de prendre l'ascenseur.

courir les escaliers et porter poney-o

Comme toute autre activité de poids, la prise des escaliers peut également aider à renforcer vos os. C'estParticulièrement bénéfique pour les femmes comme nous vieillissons, contribuant à prévenir la perte de densité osseuse ou d'ostéoporose. Et comme il n'y a pas de courte quantité d'escaliers, aucun équipement spécial n'est requis.

Courir les escaliers en poney-o

Rien ne correspond à Pony-O's Hold

Quoi de plus frustrant que de commencer à commencer une séance d'entraînement intense, seulement pour devoir arrêter et réajuster votre queue de cheval affaissé? Pas grand chose, à moins que cela ne soit répété que le processus plusieurs fois. La suspension sécurisée et confortable de Pony-O est l'une de ses meilleures caractéristiques. Nos formes de conception brevetées et brevetées pour s'adapter à n'importe quel type de cheveux, et le noyau de cuivre tient sa forme jusqu'à ce que vous soyez prêt à le sortir. C'est une victoire pour quiconque est en forme physique. Oh! Avons-nous mentionné que le revêtement en silicone de Pony-O est égalementPreuve de la sueur? 🙌🏻

C'est une victoire!

Pourquoi ne pas stocker sur des produits PONY-O pour aider à éliminer la frustration des ajustements de queue de cheval constants lors de votre séance d'entraînement?

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En parlant d'escaliers ...

Nos bureaux sont situés à seulement quelques minutes de l'amphithéâtre iconique Rocks Rocks, connu pour ses concerts et la meilleure séance d'escalier de montée! L'air mince, combiné aux escaliers, en fait une destination d'entraînement prisée pour les équipes professionnelles de sports de Denver, telles que les pépites (photo), Broncos, Rocheuses, AVS et Rapids.

Denver Nuggets en cours d'exécution des escaliers des rochers rouges

 

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