Incluya las escaleras en su entrenamiento
Hay tantos beneficios para tomar las escaleras y hacerlas parte de su entrenamiento, incluida la mejora de la fuerza muscular, el aumento del metabolismo, la flexibilidad y la salud del corazón. También implica usar su núcleo, pierna, espalda y brazomúsculos. De hecho, tomar las escaleras en el trabajo quema siete veces más calorías que tomar el ascensor.
Al igual que cualquier otra actividad de soporte de peso, tomar las escaleras también puede ayudar a fortalecer sus huesos. Esto esEspecialmente beneficioso para las mujeres a medida que envejecemos, ayudando a prevenir la pérdida de densidad ósea o osteoporosis. Y dado que no hay un suministro corto de escaleras, no se requieren equipos especiales.
Nada coincide con Pony-O's Hold
¿Qué es más frustrante que solo comenzar con un entrenamiento intenso, solo para tener que detenerse y reajustar su cola de caballo caída? No mucho, a menos que esté repitiendo ese proceso varias veces. Pony-o La bodega segura y cómoda de la cola de caballo flexible es una de sus mejores características. Nuestras formas de diseño únicas y patentadas para adaptarse a cualquier tipo de cabello, y el núcleo de cobre mantiene su forma hasta que esté listo para sacarlo. Esa es una victoria para cualquiera que esté en fitness. ¡Oh! ¿Mencionamos que el recubrimiento de silicona de Pony-O también es¿prueba de sudor? 🙌🏻
¿Por qué no abastecerse de accesorios para el cabello pony-o y Bun Barz ¿Para los bollos de cabello para ayudar a eliminar la frustración de los ajustes constantes de la cola de caballo durante su entrenamiento?
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Hablando de escaleras ...
Nuestras oficinas están ubicadas a solo unos minutos del icónico anfiteatro Red Rocks, conocido por sus conciertos, ¡y el mejor entrenamiento de escaleras de la historia! El aire delgado, combinado con las escaleras, lo convierte en un destino de entrenamiento popular para equipos deportivos profesionales de Denver como los Nuggets (en la foto), Broncos, Rockies, campeones de la Copa Stanley Colorado Avalanche y Rapids.
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