Incluez les escaliers de votre entraînement
Il y a tellement d'avantages à prendre les escaliers et à leur faire partie de votre entraînement, y compris l'amélioration de la force musculaire, l'augmentation du métabolisme, de la flexibilité et de la santé cardiaque. Cela implique également d'utiliser votre noyau, votre jambe, votre dos et votre brasmuscles. En fait, prendre les escaliers au travail brûle sept fois plus de calories que de prendre l'ascenseur.
Comme toute autre activité porteuse, la prise des escaliers peut également aider à renforcer vos os. C'estParticulièrement bénéfique pour les femmes à mesure que nous vieillissons, aidant à prévenir la perte de densité osseuse ou d'ostéoporose. Et comme il n'y a pas d'escalier court, aucun équipement spécial n'est requis.
Rien ne correspond à la prise de poney-o
Quoi de plus frustrant que de simplement commencer un entraînement intense, seulement pour s'arrêter et réajuster votre queue de cheval affaissée? Pas grand-chose, à moins qu'il ne répète ce processus plusieurs fois. Poney-o La prise sécurisée et confortable du support de queue de cheval pliable est l'une de ses meilleures fonctionnalités. Nos formes de conception uniques et brevetées pour s'adapter à n'importe quel type de cheveux, et le noyau de cuivre tient sa forme jusqu'à ce que vous soyez prêt à le retirer. C'est une victoire pour tous ceux qui sont en fitness. Oh! Avons-nous mentionné que le revêtement en silicone du poney-o est égalementpreuve de sueur? 🙌🏻
Pourquoi ne pas faire le plein d'accessoires de cheveux Pony-O et Bun Barz Pour que les petits pains à cheveux aident à éliminer la frustration des ajustements de queue de cheval constants pendant votre entraînement?
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En parlant d'escaliers ...
Nos bureaux sont situés à seulement quelques minutes de l'emblématique amphithéâtre Red Rocks, connu pour ses concerts, et le meilleur entraînement d'escalier de tous les temps! Le mince air, combiné avec les escaliers, en fait une destination d'entraînement populaire pour les équipes sportives professionnelles de Denver comme les Nuggets (photo), les Broncos, les Rocheuses, les champions de la Coupe Stanley Colorado Avalanche et les rapides.
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