Includi le scale nel tuo allenamento
Ci sono così tanti vantaggi nel prendere le scale e farle parte del tuo allenamento, incluso il miglioramento della forza muscolare, l'aumento del metabolismo, la flessibilità e la salute del cuore. Implica anche l'uso del tuo core, gamba, schiena e bracciomuscoli. In effetti, prendere le scale al lavoro brucia sette volte più calorie che prendere l'ascensore.
Come qualsiasi altra attività portante, prendere le scale può anche aiutare a rafforzare le ossa. Questo èParticolarmente benefico per le donne con l'età, contribuendo a prevenire la perdita di densità ossea o osteoporosi. E poiché non c'è offerta a breve termine, non è necessaria alcuna attrezzatura speciale.
Niente corrisponde alla presa di Pony-O
Cosa c'è di più frustrante che iniziare a un allenamento intenso, solo per fermarti e riaggiustare la coda di cavallo rilassante? Non molto, a meno che non stia ripetendo quel processo più volte. Pony-O La presa sicura e confortevole del titolare della coda di cavallo piegabile è una delle sue migliori caratteristiche. Le nostre forme di design uniche e brevettate per adattarsi a qualsiasi tipo di capelli e il nucleo di rame mantengono la sua forma fino a quando non sei pronto a tirarlo fuori. Questa è una vittoria per chiunque sia appassionato. OH! Abbiamo detto che anche il rivestimento in silicone del pony-o èProva del sudore? 🙌🏻
Perché non fare scorta di accessori per capelli pony-o e Bun Barz Per i panini per capelli per aiutare a eliminare la frustrazione di costante regolazioni sulla coda di cavallo durante l'allenamento?
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A proposito di scale ...
I nostri uffici si trovano a pochi minuti dall'iconico Amphitheatre Red Rocks, noto per i suoi concerti e il miglior allenamento per le scale di sempre! La sottile aria, combinata con le scale, lo rende una destinazione di allenamento popolare per le squadre sportive di Denver come The Nuggets (nella foto), Broncos, Montagne Rocciose, Champions della Stanley Cup Colorado Avalanche e Rapids.
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