Fügen Sie die Treppen in Ihr Training ein
Es gibt so viele Vorteile, die Treppen zu nehmen und sie zu einem Teil Ihres Trainings zu machen, einschließlich der Verbesserung der Muskelkraft, der Steigerung des Stoffwechsels, der Flexibilität und der Herzgesundheit. Es beinhaltet auch die Verwendung Ihres Kerns, Beins, Rückens und ArmsMuskeln. Tatsächlich verbrennt die Treppe bei der Arbeit siebenmal mehr Kalorien als den Aufzug.
Wie jede andere Gewichtsaktivität kann auch die Treppe dazu beitragen, Ihre Knochen zu stärken. Das istBesonders vorteilhaft für Frauen im Alter, was dazu beiträgt, den Verlust von Knochendichte oder Osteoporose zu verhindern. Und da es keine kurze Treppe gibt, ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich.
Nichts entspricht dem Halt von Pony-O
Was ist frustrierender, als gerade mit einem intensiven Training zu beginnen, nur um anzuhalten und Ihren schlaffenden Pferdeschwanz neu einzustellen? Nicht viel, es sei denn, er wiederholt diesen Prozess mehrmals. Pony-o Der sichere und komfortable Hold von Bendable Ponytail Holder ist eine der besten Funktionen. Unsere einzigartige, patentierte Designformen, die zu jedem Haartyp passen, und der Kupferkern hält seine Form, bis Sie bereit sind, ihn herauszunehmen. Das ist ein Sieg für jeden, der sich für Fitness interessiert. Oh! Haben wir erwähnt, dass die Silikonbeschichtung des Pony-Os auch istSchweißbeweis? 🙌🏻
Warum nicht mit Pony-O-Haarzubehör eindecken und Brötchen Barz Für Haarbrötchen, um die Frustration ständiger Pferdeschwanzanpassungen während Ihres Trainings zu beseitigen?
In Fitness? Schauen Sie sich mehr von unseren Blogs an:
So halten Sie Ihre Haare beim Training sicher
Die besten Frisuren für Yoga mit Pony-O und Bun Barz
Apropos Treppen ...
Unsere Büros befinden sich nur wenige Minuten vom legendären Red Rocks Amphitheatre, bekannt für seine Konzerte und das beste Treppentraining aller Zeiten! Die Thin Air, kombiniert mit den Treppen, macht es zu einem beliebten Training für professionelle Denver -Sportteams wie The Nuggets (Bild), Broncos, Rockies, Stanley Cup Champions Colorado Avalanche und Rapids.
#ponyohair #hairstyles #easyhairstyles #wortout #HealthyHair #Hairinspo #Healthyylifestyle #takethestairs
