Sitting by the pool wearing PONY-O ponytail holders

Hoe u de zomerhitte kunt verslaan

De zomer is hier niet officieel tot 21 juni, en dat is ook de langste dag van het jaar. Ga figuur. Maar in sommige delen van het land zijn de hitte en vochtigheid al zinderende. Omdat de temperaturen pas blijven stijgen tot we de herfstmaanden raken, hebben we enkele tips om je te helpen de zomerhitte te verslaan.

Trek je haar omhoog

Dit lijkt eenvoudig genoeg. Weinig dingen irriteren me meer dan zweterig haar die aan mijn nek blijft plakken. Dus omhoog gaat het! We wilden enkele van onze favoriete stijlen delen Pony-o Houders van paardenstaart in de zomer. Nummer 1 is de Hoge paardenstaart, natuurlijk!

Het dragen van een hoge paardenstaart in het zwembad

Binnen een goede tweede isde bovenste knoop, de Bubbelbroodje, enZijpaarden/vlechten.

Pigtails zijn geweldig voor de zomer. Gebruik de kleine pony-O paardenstaarthouder.

En als laatste, maar not least, de altijd populaire Knot, gemaakt met onze gepatenteerdeBun Barz. Hier is een bonus: onze producten zijn waterdicht en zweetbestendig en worden gemakkelijk uit nat haar verwijderd. Op meer tips voor het verslaan van de zomerhitte!

BLIJF GEHYDRATEERD

Lijkt een no-brainer. Rechts? Niet voor veel mensen. Gehydrateerd blijven activeert het ingebouwde koelmechanisme van uw lichaam: zweet. Als je lichaam niet genoeg vloeistoffen krijgt, wordt het vooral bij hete temperaturen De-Hydrated, wat leidt tot zwakte, vermoeidheid en soms meer ernstige ziekten. Zorg er dus voor dat u aanvult door de 8 bij 8 -regel te volgen: drink acht 8 ounce glazen water per dag. Heeft u een ijskist bij de hand? Vries wat flessenwater de avond ervoor. Ze helpen niet alleen je ijskist koud te houden, je hebt veel koud water bij de hand.

Kokoswater drinken is ook een geweldige manier om te hydrateren. Kokoswater is verfrissend en heeft veel nuttige vitamines, mineralen en elektrolyten en bevat minder suiker dan populaire sportdranken. Het is een geweldige keuze om je lichaam tijdens die hete zomerdagen nieuw leven in te blazen.

Eet voedingsmiddelen met veel watergehalte

Hydrateer nog meer door voedingsmiddelen te eten met veel watergehalte, zoals watermeloen, meloen, perziken, ananas, komkommer, selderij en aardbeien. Klinkt als een lekkere zomerfruitsalade die gewoon wacht om te gebeuren! Voeg wat komkommer aan je water toe voor een nog meer verfrissende traktatie.

Vermijd de zon tussen 11.00 en 14.00 uur

Dit is wanneer de blootstelling aan de zon op het sterkste punt is, vooral op High Noon. UV -blootstelling is op dit moment ook het meest gevaarlijk. Opgroeien in de woestijn van New Mexico, heb ik deze les op jonge leeftijd geleerd. Het is de perfecte tijd van de dag om een ​​mooie schaduwrijke plek te vinden om te ontspannen (en te hydrateren) of je lunchpauze te nemen in een restaurant met airconditioning.

Draag een hoed en zonnebril

Het dragen van een hoed kan helpen zonnebrand te voorkomen en uw lichaamstemperatuur te regelen. Een brede randhoed is de beste optie (denk dat je je eigen tint rond kunt dragen), maar een balkap zal ook werken! Je kunt ook een paraplu in je tas/rugzak gooien. Het is een lichtgewicht oplossing voor onmiddellijke schaduw.

Pony-O paardenstaarten houders bij het zwembad dragen

En vergeet geen zonnebril om je ogen te beschermen tegen zonnebrand. Ja, dat is een ding! De officiële naam is Fotokeratitis, en het kan permanente schade aan uw ogen veroorzaken.

Kleed op de juiste manier

Draag losse, licht gekleurde kleding. Strakke kleding beperkt de bloedsomloop en valt lichaamswarmte vast. Met losse stoffen kunnen lucht over uw huid stromen. Natuurlijke stoffen zoals katoen, linnen of zijde zijn de beste opties, omdat ze de huid kunnen ademen. Rayon kan ook helpen bij het bestrijden van lichaamswarmte. Minder is meer als het gaat om zomerkleding.

Eet een ijslolly/sneeuwkegel

We hebben het beste voor het laatst opgeslagen! Afgezien van het springen in het zwembad, was het eten van een ijslolly of sneeuwkegel op een hete zomerdag de beste manier om af te koelen toen we kinderen waren! En wie houdt er niet van een lekkere, ijzige ijslolly of sneeuwkegel? Ik hoor de blauwe kokosnoot mijn naam roepen ...

Lees meer van onze blogs voor gezond haar in de zomer:
Hoe u de kampvuurgeur uit uw haar kunt krijgen
3 stappen om je haar te bewaren tijdens het zwemmen
Zomer haarschade: wat je moet weten
Heatless Styles

Koop nu knop voor pony-o paardenstaarthouders

#ponyoponytailholders #ponyohair #beathesummerheat #healthyhair #hairaccessories #hairties #hairinspo #coconutwater #watermelon #cucumber #sunglasses

Terug naar blog